Grūtniecības dienasgrāmatā ik nedēļu:

• Seko līdzi tam, kā attīstās bērniņš;
• Rodi sajūtas par puncī mītošā bērniņa apmēriem košā bildē ietvertā salīdzinājumā ar kādu sēkliņu, auglīti, dārzenīti vai maizes kukulīti;
• Raksti bērniņam vēstuli;
• Rodi stiprinājumu, iedrošinājumu vai interesantu domu Bībeles rakstuvietā;
• Uzzini vairāk par to, kas notiek ar Tavu pašas ķermeni šajā laikā;
• Raksti par to, kā jūties;
• Organizē savu ikdienu un paradumus. Atgādini sev ik dienu dzert pietiekami daudz ūdens, uzņemt nepieciešamos vitamīnus, doties saelpoties svaigu gaisu, izkustēties tā, kā esi iemācījusies grūtnieču vingrošanas nodarbībās vai pie fizioterapeita;
• Pieraksti vizītes, notikumus, kāpņutelpas durvju kodu, kolēģes gardo keksiņu recepti u.c. Tev svarīgu informāciju;
• Veido kolāžu no ultrasonogrāfisko izmeklējumu bildītēm, herbarizētiem ziediņiem u.c. Tev svarīgiem sentimentāliem nieciņiem;
• Domā kopā ar bērniņa tēti par to, kā organizēsiet savu ikdienu pēc bērniņa piedzimšanas; kas varētu mainīties jūsu attiecībās pēc bērniņa piedzimšanas; kā savu mājokli pielāgot ērtākai dzīvei ar jaundzimušo; kādus kursus vēlaties apmeklēt u.c.;
• Gatavojies dzemdībām. Atbildot uz sagatavotajiem jautājumiem, raksti dzemdību plānu. Liec dzemdību somas;
• Gatavojies pēcdzemdībām. Organizē sev atbalsta komandu. Uzzini, ko Tavs ķermenis var piedzīvot pēcdzemdību laikā;
• Reflektē savu grūtniecības laiku un dzemdību pieredzi, atstājot uz papīra lapām visu, kas maļas Tavā prātā.